Видео с ютуба فکر زیاد = باتلاق! 🕳️ رهاش کن… همین الان آرامش رو حس کن
فکر زیاد = باتلاق! 🕳️ رهاش کن… همین الان آرامش رو حس کن
تنفس عمیق = آرامش ذهن 🧘♂️ فقط چند دقیقه در روز استرس رو نابود کن!#تنفس_عمیق #مراقبه #مدیتیشن
افکار منفی از کجا میان و چرا هیچوقت تموم نمیشن؟ جوابش اینجاست
وقتی فقط فکر میکنی بدون عمل، ذهنت به تلهی چرخهی نگرانی میافته و عمل ، برعکس از اضطراب کم می کنه
فقط چند دقیقه نوشتن در روز = آرامش ذهن! راز کاهش استرس و افکار منفی
زیاد فکر میکنی؟ این ویدیو رو حتماً ببین
تمرین خالی کردن ذهن از افکار منفی
با این همه فکر منفی و تکراری چه کنم؟
🌿تکنیک تنفس ۵-۵-۵ (آرامش عمیق)
کل جهان در آرامش هست #shorts
اگه توی این شلوغیا دنبال حس خوب و آرامش هستی صفحه ی من و دنبال کن ✌️#فلسفه #وجود_خدا #معنا #هستی
چطور با تغییر توجه از چرخهی فکر بیرون بیایم؟ | مدیریت نوشخوار فکری
نوشخوار فکری = آگاهی؟ اشتباهی که ذهن خیلیها رو خسته میکنه! 🤯🧠 | کنترل افکار منفی
چگونه افکار منفی نداشته باشیم | از ذهن شلوغ و پرتنش رها شو
زیاد فکر میکنی؟ تو تنها نیستی | راهی برای خاموش کردن ذهن
نزار فکر زیاد به آینده،الانتو خراب کنه🩵#فکر #overthinking #استرس#stress#آرامش #peace #آینده#future
راز کنترل استرس و احساسات منفی | ۵ راهکار روانشناسی برای آرامش فوری ذهن
20دقیقه سکوت ذهن و گذر از افکار منفی رو در این مراقبه تجربه کن|وارد دروازه آرامش شو🤲🌟
مدیتیشن عمیق پاکسازی ذهن و بدن برای تجربه ی آرامش عمیق
کپشن رو بخون 🤍